Pumpakärnor

Pumpakärnor

Pumpakärnor är de ätbara kärnorna av pumpafrukten. De anses vara ett hälsoelixir och klassas med rätta som superfood. De innehåller ett stort antal mineraler, är mycket rika på zink och vitaminer.

Pumpakärnor har en mjuk nötsmak, som framhävs ännu mer om du rostar dem lätt i en torr stekpanna, väd dem eller skaka om i pannan bara så du inte bränner dem. Rostade pumpakärnor ger en smakrik touch till din sallad eller soppa. Pumpakärnor är också goda att äta som de är, du kan till exempel blanda dem med fil och müsli eller ha dem på frukostgröten.

Hur man äter pumpakärnor

Det bästa sättet att äta dem är råa, eftersom de förlorar en del av sina näringsämnen vid tillagning.
Vissa gillar att äta dem knapriga direkt från ugnen, medan andra gillar dem i såser.

Smak & Doft: varm och mjuk, lite nötig smak
Produktstil: Hela Kryddor. Kärnor med Shine Skin Grade AA.
Specialitet: Glutenfri, lämplig för vegetarianer, lämplig för veganer, inga konserveringsmedel
Förvaring: Förvaras torrt och svalt, ej över normal rumstemperatur
Hållbarhet: 1 år
Ursprungsland: Kina

Näringsinformation (100g)
Kalorier 559 kcal
Totalt fett49,05g
Kolhydrat 10,71 g
Protein 30,23 g
Salt 17,5 mg
Sockerarter 1,4 g

5 fördelar med pumpakärnor

Fullpackad med protein:
Pumpa kärnor innehåller naturligt protein för stabil energi och växande kroppar.

Fetter:
Våra små kan mer effektivt absorbera fettlösliga vitaminer med fett i kosten och pumpa kärnor är en fantastisk fettkälla! Andra fetter vi använder i våra blandningar inkluderar avokado, kokosmjölk, extra virgin olivolja, hampafrön och linfrön.

Järnkälla:
Pumpa kärnor är en bra källa till järn som är viktigt för tillväxt och hjärnans utveckling för små. Andra källor till järn i våra blandningar inkluderar dadel och spenat!

Krämig textur:
Pumpa kärnor ger en tjock och krämig konsistens till skillnad från andra växtbaserade produkter gjorda med nötter eller kokos. Lita på oss på det här – du kommer inte att sakna grädden!

Fiber:
Fiber hjälper till att underlätta matsmältningen för små magar. Andra källor till fiber i våra blandningar inkluderar äpple, päron, hallon, sötpotatis och havre.

Näringsinformation per 100g
Energi 559 kcal
Fett 49 g
varav mättad 8,66 g
Kolhydrater 10,7 g
varav sockerarter 1,4 g
Fiber 6 g
Protein 30,2 g
Salt 7 mg