Vad är flintastek?
Flintastek är en svensk benämning på en grillbit som är snittskuren skinka. Den går utmärkt att tillaga i ugnen, oavsett om du väljer att ugnssteka eller ugnsgrilla den. Här kommer vi att gå igenom båda metoderna för att skapa en smakrik och saftig flintastek som kommer att bli en favorit på middagsbordet.

Historien bakom Flintasteken
Flintasteken, även känd som rysstek på 60-talet i Västervik, blev en favorit i svenska hem när den bytte namn till flintastek på 80-talet, inspirerat av Fred Flinta. Denna unika styckesdetalj erbjuder en fantastisk smakupplevelse som nu kan njutas av med moderna tillagningsmetoder.
Perfekt Kryddmix för Ugn
Innan vi kollar på tillagningsmetoderna, låt oss titta på en kryddmix som ger en extra dimension till din flintastek:
- 3 msk rapsolja
Grillkrydda “El Classico”
Salt och malen vitpeppar efter smak
Ugnsstek Flintastek
Värm ugnen till 175°C och förbered en ugnssäker plåt eller form.
Placera din förberedda flintastek i mitten av ugnen och låt den tillagas tills den når önskad grad av klarhet.
Använd en köttermometer för att mäta köttemperaturen. När den når 68-70 grader Celsius är din ugnsstekta flintastek klar att avnjutas.
Ugnsgrilla Flintastek
Förvärm ugnen till 260°C med ett ugnsgaller i mitten och en långpanna med vatten under för att samla upp eventuellt droppande köttsaft.
När ugnen är redo, lägg din flintastek direkt på gallret. (du kan olja gallret innan)
Vänd flintasteken var 15:e minut för att jämna ut tillagningen. Fortsätt denna process tills din flintastek når en köttemperaturen på 68-70 grader Celsius.
Oavsett om du väljer att ugnssteka eller ugnsgrilla din flintastek, är det viktigt att använda en köttermometer för att säkerställa perfektion i tillagningen.
Camilla Mårtensson (verifierad ägare) –