Category Archives: recept

Krämig kycklinggryta med paprika, timjan & chili

Krämig kycklinggryta med paprika, timjan och chili

Krämig kycklinggryta för höstens middagar

När hösten kommer är det svårt att slå en varm och krämig gryta. Den här kycklinggrytan med paprika, timjan och lite chili är enkel att laga men full av smak. Perfekt både till vardags och när du vill bjuda på något riktigt gott.

Servera den gärna med rostad potatis, ris eller ett gott bröd som får suga upp den krämiga såsen.

Krämig kycklinggryta med paprika, timjan och chili

4 portioner
Tillagningstid: cirka 30 minuter

Ingredienser

  • 600 g kycklinglårfilé
  • 1 gul lök
  • 2 vitlöksklyftor
  • 200 g champinjoner
  • 1 röd paprika
  • 2 msk tomatpuré
  • 3 dl grädde
  • 1 dl kycklingbuljong
  • 1 msk paprikapulver
  • 1 tsk timjan
  • ½–1 tsk chiliflakes
  • 1 tsk soja
  • Salt
  • Nymalen svartpeppar
  • Smör eller olja till stekning

Gör så här

  1. Skär kycklingen i lagom stora bitar. Hacka löken och vitlöken, skiva champinjonerna och skär paprikan i bitar.
  2. Bryn kycklingen i smör eller olja i en stor stekpanna eller gryta. Kycklingen behöver inte bli helt genomstekt i det här steget. Lyft gärna ur den medan du steker grönsakerna.
  3. Stek lök och champinjoner tills de börjar få fin färg. Tillsätt vitlök och paprika och låt allt fräsa ytterligare någon minut.
  4. Rör ner tomatpuré, paprikapulver, timjan och chiliflakes. Låt kryddorna fräsa med i ungefär 30 sekunder så att smakerna kommer fram ordentligt.
  5. Lägg tillbaka kycklingen och häll över grädde och kycklingbuljong. Tillsätt soja och låt grytan småputtra i cirka 10–15 minuter, eller tills kycklingen är genomlagad och såsen har blivit härligt krämig.
  6. Smaka av med salt, svartpeppar och eventuellt lite extra chili.

Vad passar till kycklinggrytan?

Den här grytan är riktigt god tillsammans med:

  • Rostad eller kokt potatis
  • Ris
  • Pasta
  • Ett gott lantbröd
  • En enkel grönsallad

Vill du göra middagen ännu mer höstig passar rostade rotfrukter också väldigt bra till.

Kryddhyllans tips

Vill du ha mer hetta kan du öka mängden chiliflakes lite försiktigt.

Vill du ha en rundare och mildare smak kan du istället använda mindre chili och låta paprika och timjan spela huvudrollen.

Tycker du om riktigt mustiga grytor kan du gärna lägga till lite extra svamp.

Höstmat när den är som bäst

Det bästa med den här typen av gryta är att den är enkel nog för en vardagskväll men ändå känns lite extra.

Kombinationen av paprika, timjan, vitlök och chili ger en varm och fyllig smak som passar särskilt bra när hösten börjar göra sig påmind.

Som med många grytor blir den dessutom ofta ännu godare när smakerna fått stå tillsammans en liten stund.

Upptäck fler kryddor till höstens grytor och middagar hos Kryddhyllan.

Mustig gryta med viltkött

krydda för viltkött i gryta

Recept på en mustig gryta med viltkött

Observera att detta recept på Mustig gryta med viltkött är baserat på färska ingredienser och inte på vår Ekologiska kryddmix för viltkött

krydda för viltkött i gryta

Ingredienser:

  • 600 g viltkött (exempelvis älg eller hjort), tärnat
  • 2 msk vetemjöl
  • 2 msk olivolja
  • 1 lök, hackad
  • 3 vitlöksklyftor, finhackade
  • 2 morötter, skivade
  • 2 selleristjälkar, skivade
  • 250 g champinjoner, skivade
  • 4 dl viltfond eller köttbuljong
  • 2 dl rödvin
  • 2 msk tomatpuré
  • 2 tsk torkad timjan
  • 2 tsk torkad rosmarin
  • 1 lagerblad
  • Salt och svartpeppar efter smak
  • Färsk persilja eller timjan för garnering

Instruktioner:

  1. Börja med att marinera viltköttet. Placera köttet i en skål och strö över vetemjöl. Blanda väl så att köttet är jämnt täckt. Låt det vila i ca 15 minuter.
  2. Under tiden, värm olivoljan i en stor gryta eller kastrull över medelhög värme. Tillsätt det marinerade viltköttet och bryn det på alla sidor tills det är gyllenbrunt. Ta sedan ut köttet ur grytan och ställ åt sidan.
  3. I samma gryta, tillsätt hackad lök och finhackad vitlök. Stek dem tills de blir mjuka och genomskinliga, ca 5 minuter. Tillsätt sedan skivade morötter, selleri och champinjoner. Fortsätt steka i ytterligare några minuter tills grönsakerna mjuknar något.
  4. Lägg tillbaka det brynta viltköttet i grytan och häll över viltfond (eller köttbuljong) och rödvin. Rör om för att kombinera alla ingredienser. Tillsätt tomatpuré, torkad timjan, torkad rosmarin och lagerblad. Sätt på locket och låt grytan koka upp.
  5. Sänk värmen till låg och låt grytan sjuda i ca 2-3 timmar, eller tills viltköttet är mört och smakerna har blandats väl. Rör om då och då och kontrollera att det finns tillräckligt med vätska i grytan. Vid behov kan du tillsätta mer viltfond eller vatten.
  6. När grytan är klar, smaka av med salt och svartpeppar efter behov. Ta bort lagerbladet.
  7. Servera den mustiga viltgrytan varm, garnerad med färsk persilja eller timjan. Den passar utmärkt med potatismos, rostade rotgrönsaker eller en fräsch sallad.

Denna mustiga gryta med viltkött kommer att fylla ditt kök med underbara dofter och ge dig en smakrik upplevelse. Njut av denna härliga viltmåltid tillsammans med familj och vänner!

 

Kan man göra grytan på nötkött?

Ja. Byt viltköttet mot 500–600 g grytbitar av nötkött och viltfonden mot köttbuljong. Ta gärna 2–3 lagerblad i stället för rosmarinen, och låt grytan sjuda under lock tills köttet är mört, ungefär 2–3 timmar. Kantareller passar lika bra som champinjoner, och vinet kan du utelämna. Servera med kokt potatis eller ett gott bröd.

RECEPT på Tandoori Masala kyckling

tandoori masala kycklling

Tandoori masala kyckling

RECEPT TANDOORI CHICKEN
FÖRBEREDNINGSTID: 15 min
TILLAGNINGSTID: 40 min
MARINERING: 6 timmar

tandoori masala kycklling

 

Gör tandoori kyckling på din grill! Kyckling marinerad i citronsaft, yoghurt och Tandoori masala kryddmix.

Tandoori masala kyckling har fått sitt namn från den klockformade tandoorlerugnen som också används för att göra naan, eller indiskt tunnbröd.

Skinnfria ben och lår marineras i en mörande blandning av yoghurt, citronsaft och kryddblandning och köttet skärs ner till benet på flera ställen vilket hjälper marinaden att tränga in och kycklingen tillagas snabbare. Kycklingen får sin karakteristiska röda nyans från antingen mycket eldig chili eller tillsats av röd matfärg. Vi är inte så mycket för matfärg här, så vi har hoppat över det, men om du måste ha din kyckling knallröd, tillsätt gärna lite rött matfärg i marinaden.

Du behöver ingen tandoorugn för att göra tandoorikyckling! (Tack gode Gud). Du kan tillaga den över en grill (helst kol) eller bara i en ugn med en broiler.

Nyckeln till tandoorikyckling är att använda lår och ben med ben (yay! våra favoritbitar) eftersom de har tillräckligt med fett för att hålla sig fuktiga under grillens hetta. Vi rekommenderar inte den här rätten med kycklingbröst, de torkar ut för lätt. Bitarna ska vara utan skinn. Men här är ett knep, om du känner att du fått mycket extra skinn (vi köpte våra bitar med skinn), blötlägg dem i marinaden och stek dem långsamt tills de är knapriga. Bättre än bacon!

PORTIONER: 4 till 6 portioner

Om du inte har en grill kan du steka kycklingen i några minuter på varje sida för att få lite färg, och avsluta sedan i en 170-180°C ugn tills den är klar.

Ingredienser
3 matskedar vegetabilisk olja
4 matskedar Tandoori masala kryddblandning
1 dl vanlig yoghurt
2 msk citronsaft
1 tsk salt
4 hela kycklingbitar (klubbor och lår), utan skinn, med ben

Tillagning

1. Värm kryddorna i olja:
Värm oljan i en liten panna på medelvärme och koka sedan Tandoori Masala kryddblandningen, rör ofta, tills den doftar (cirka 2-3 minuter). Låt svalna helt.

2. Blanda Tandoori Masala kryddmix i yoghurt:
Vispa ner den kylda kryddoljeblandningen i yoghurten och blanda sedan i citronsaft och salt.

3. Skär djupa skivor i kycklingen, täck med marinad, kyl:
Skär djupa snedstreck (till benet) på 3-4 ställen på ben-/lårbitarna. Gör bara 2-3 snitt om du använder separata klubbor och lår. Täck kycklingen i marinaden, täck över och kyl i minst en timme (helst 6 timmar), inte mer än 8 timmar.

4. Förbered grillen:
Förbered din grill så att ena sidan är ganska varm över direkt värme, den andra sidan svalare, indirekt värme. Om du använder kol, lämna ena sidan av grillen utan kol, så du har en varm sida och en svalare sida. Om du använder en gasolgrill, sätt bara på hälften av brännarna. Använd en tång för att torka av grillgallren med en pappershandduk indränkt i vegetabilisk olja.

5. Skaka av överflödig marinad:
Ta upp kycklingen ur marinaden och skaka av överskottet. Du vill ha kycklingen överdragen, men inte dränkt. Lägg kycklingbitarna på den varma sidan av grillen och täck. Koka 2-3 minuter innan du kontrollerar. Vänd kycklingen så att den blir brun (även lite förkolnad) på alla sidor

6. Flytta till den kalla sidan av grillen:
Flytta kycklingen till den svala sidan av grillen. Täck över och koka i minst 20 minuter, upp till 40 minuter (eller längre) beroende på storleken på kycklingen och grillens temperatur. Kycklingen är färdig när saften är klar.

2 enkla recept med malen vitpeppar

Vitpeppar Finmalen i glasskål

Recept på ljus redning

Redning – Wikipedia

Introduktion och förberedelse

Hur du lagar en bottenredning till sås eller stuvning.

Till redningen använder du fett som smör, margarin eller olja blandat med vetemjöl i botten på kastrullen.

Sedan spär du med vätska som mjölk, spad eller buljong under omrörning och kokar ihop till önskad tjocklek.

Bottenredning (4 portioner )

Ingredienser

40 gram fett som smör, margarin eller olja (valfritt)

2 msk vetemjöl (4 msk vetemjöl till stuvning)

4 dl mjölk, vatten, steksky eller buljong (eller en blandning)

1 dl grädde (valfritt – ersätt en del av vätskan ovan)

1 krm salt

1/2 krm vitpeppar

Gör så här

1. Smält smör eller margarin i en såskastrull med tjock botten. Eller värm olja om du använder det.

2. Tillsätt och rör ut vetemjölet. Rör ut klumpar med en visp.

3. Tillsätt sedan vätska som mjölk, vatten eller buljong (eller blanda) under omrörning. Tillsätt grädde om du vill ha i det eller ta mer av mjölk, vatten eller buljong.

4. Låt såsen eller stuvningen koka på låg värme under omrörning i minst 5 minuter. Då försvinner mjölsmaken och såsen blir godare.

5. Smaka av med salt och vitpeppar.

 

Recept på Bechamelsås

Basic Béchamel Sauce Recipe

Bechamelsås är en grundsås som används i lasagne med ost, till torsk med ägg och i olika gratänger.

Ingredienser

Receptet gäller för 5 dl

Smör 2 msk

Vetemjöl 2½ msk

mjölk 5 dl

Salt ½ tsk

Vitpeppar ½ krm

Gör så här

Smält smöret i en kastrull. Vispa ner mjölet.

Tillsätt mjölken lite i taget, koka upp och låt koka under fortsatt vispning 3-5 min. Smaka av med salt och peppar.

Klart!

Allt om shish kebab

shish kebab grillspett

Shish Kebab: En smakrik historia med rötter i det förflutna

Shish kebab, ett älskat grillspett som pryder många grillar världen över, har en lång och fascinerande historia. Ordet i sig är en kombination av de turkiska orden ”şiş” som betyder ”spett” och ”kebap” som betyder ”grillat kött”. Denna enkla men smakrika rätt har sina rötter djupt förankrade i den turkiska kulturen och har sedan spridit sig över kontinenter och kulturer.

Ursprung i nomadiska traditioner

Det sägs att shish kebabens ursprung kan spåras tillbaka till nomadiska stammar i Centralasien och Mellanöstern. Dessa stammar var ständigt på flytt och behövde enkla, näringsrika och lättberedda måltider. Att trä kött på spett och grilla det över öppen eld var en praktisk och effektiv lösning.

En historisk måltid

shish kebab kryddblandning i lammspett med naan bröd

Turkiet: I Turkiet, shish kebabens hemland, har rätten en lång och stolt tradition. Det finns historiska bevis som tyder på att turkiska soldater använde sina svärd som spett för att grilla kött under sina fälttåg. Denna praktiska lösning blev snabbt populär och spred sig inom det ottomanska riket.

Grekland: Även i Grekland har shish kebab en lång historia. Det finns antika fresker och målningar som visar människor som grillar kött på spett. Grekerna har sin egen variant av shish kebab, som ofta serveras med tzatziki och pitabröd.

Spridning över världen

Under århundradena spred sig shish kebab till andra delar av världen genom handel, migration och kulturellt utbyte. Rätten anpassades till lokala smaker och ingredienser, vilket resulterade i en mängd olika variationer.

Idag är shish kebab en global favorit. Den serveras på restauranger, grillfester och i hem runt om i världen. Oavsett om du föredrar lamm, kyckling eller nötkött, så har vi shish kebab kryddblandning som passar din smak.

Varför är shish kebab så populär?

  • Enkel att tillaga: Allt som behövs är kött, spett och en grill.
  • Smakrik och mångsidig: Genom att variera marinader och tillbehör kan du skapa oändligt många olika smaker.
  • Socialt: Grillning är en social aktivitet som förenar människor.

Shish kebab är mer än bara en maträtt – det är en symbol för kultur, historia och gemenskap.

Hur använder du shish kebab kryddblandning?

  1. Marinering: Blanda kryddblandningen med olja, vitlök och eventuellt yoghurt för en marinad som gör köttet mört och smakrikt. Låt marinera i minst 30 minuter, gärna över natten.
  2. Torr rub: Strö kryddblandningen direkt på köttet eller grönsakerna innan grillning eller stekning. Massera in kryddorna ordentligt för bästa resultat.
  3. Såser: Använd kryddblandningen som bas för att skapa smakrika såser, som t.ex. en krämig yoghurtdip eller en het chilisås.

Vad passar Shish kebab kryddblandning till?

  • Kött: Lamm, nötkött, kyckling, fläsk
  • Inälvsmat: Lever, njure
  • Grönsaker: Zucchini, paprika, lök
  • Gyros och kebab
  • Rullader och grillspett

Tips:

  • Experimentera: Var inte rädd för att anpassa kryddningen efter din egen smak. Tillsätt mer eller mindre av de olika kryddorna beroende på vad du föredrar.
  • Serveringsförslag: Servera din kryddade shish kebab med en färsk sallad, pitabröd och tzatziki för en komplett måltid.

Med vår kryddblandning blir grillningen en kulinarisk upplevelse!

GRILLTIPS!

recept på saftig och smakrik shish kebab med lammfärs:

Ingredienser:

  • 500g lammfärs
  • 1 stor lök, finhackad
  • 2 vitlöksklyftor, pressade
  • 1 tsk spiskummin
  • 1 tsk koriander
  • 1/2 tsk chiliflakes (justera efter önskad styrka)
  • 1/2 tsk salt
  • 1/4 tsk svartpeppar
  • Olivolja
  • Träspett (blötlägg dem i vatten i 30 minuter innan användning)
  • Tillbehör: Naanbröd, sallad, tzatziki, sumak

Instruktioner:

  1. Blanda färsen: I en skål blandar du lammfärs, lök, vitlök, spiskummin, koriander, chiliflakes, salt och peppar. Arbeta ihop till en smidig massa.
  2. Forma kebab: Ta en liten klick av färsen och forma den till en avlång bit. Trä på träspettet. Upprepa tills all färs är slut.
  3. Grilla: Pensla kebaben med olivolja och grilla på medelhög värme i ca 3-4 minuter per sida, eller tills de är genomstekta.
  4. Servera: Servera de färdiga kebaben med naanbröd, en fräsch sallad, krämig tzatziki och en syrlig dutt sumak.

Tips:

  • Marinera: För extra smak kan du marinera kebaben i några timmar innan grillning. Tillsätt gärna lite yoghurt eller citronjuice i marinaden.
  • Grönsaker: Grilla gärna olika grönsaker, som paprika, zucchini och lök, tillsammans med kebaben.
  • Kryddor: Känn dig fri att anpassa kryddningen efter din egen smak. Gillar du det starkt? Tillsätt mer chili!
  • Restar: Om du har kvar kebab kan du värma upp den i en stekpanna eller ugnsform.

Enkel, smakrik och perfekt för en somrig kväll!

Här är några andra kryddkombinationer du kan prova:

  • Medelhavsinspirerad: Tillsätt rosmarin, oregano och lite färsk citronsaft.
  • Indisk touch: Använd garam masala, ingefära och korianderfrön.
  • Nordafrikansk twist: Prova kummin, koriander, paprika och harissa.

Lycka till med grillningen!

Tikka Masala

Kyckling Tikka Masala med en extra hetta

Denna klassiska indiska rätt får en extra kick av vår krossade chili.

The Best Chicken Tikka Masala

Ingredienser:

  • 500g kycklingfilé, tärnad
  • 1 stor lök, finhackad
  • 2 vitlöksklyftor, finhackade
  • 1 bit färsk ingefära (ca 2 cm), riven
  • 1 tsk garam masala
  • 1 tsk korianderpulver
  • 1/2 tsk kumminpulver
  • 1/4 tsk cayennepeppar
  • 1/2 tsk gurkmeja
  • 1/4 tsk röd chiliflakes
  • 1 tsk krossad röd chili
  • 1 burk (400g) krossade tomater
  • 4 dl matlagningsgrädde
  • Salt och peppar efter smak
  • Färsk koriander, hackad, till garnering

Gör så här:

  1. Marinera kycklingen: Blanda kycklingtärningarna med hälften av garam masala, korianderpulver, kumminpulver, cayennepeppar, gurkmeja, röd chiliflakes och krossad röd chili. Låt marinera i minst 30 minuter, gärna längre.
  2. Fräs: Hetta upp olja i en stor kastrull eller gryta. Fräs lök, vitlök och ingefära tills löken är mjuk.
  3. Tillsätt kryddor: Tillsätt resten av garam masala, korianderpulver, kumminpulver, cayennepeppar, gurkmeja och röd chiliflakes. Fräs i ytterligare en minut för att släppa aromerna.
  4. Tillsätt kyckling och tomater: Tillsätt den marinerade kycklingen och fräs tills den är genomstekt. Häll i de krossade tomaterna.
  5. Låt puttra: Låt allt puttra på låg värme i ca 15-20 minuter, eller tills såsen har tjocknat.
  6. Smaka av: Smaka av med salt och peppar. Rör ner matlagningsgrädden och låt sjuda i ytterligare några minuter.
  7. Servera: Servera kyckling tikka masala med ris eller naanbröd och toppa med färsk koriander.

Tips:

  • Anpassa styrkan: Vill du ha det ännu starkare? Tillsätt mer krossad röd chili eller en nypa cayennepeppar.
  • Serveringsförslag: Servera med raita (yoghurt med gurka och mynta) för att balansera den starka smaken.

Demerara Havrekakor

Knäckiga Demerara Havrekakor

Är du redo att ta ditt bakande till nästa nivå? Då måste du upptäcka vårt fantastiska Demerarasocker! Det här är inte vilket socker som helst – det är en liten bit av solsken, direkt från Colombias frodiga, soldränkta sockerrörsfält, levererat till din kryddhylla.

Med en naturlig, saftig konsistens och en djupt aromatisk smakprofil, erbjuder detta socker en unik karaktär till allt du skapar. Dess vackra färgskiftningar i guldgult och brunt vittnar om minimal bearbetning och Colombias rika tradition av sockerproduktion. Denna distinkta kvalitet gör Demerarasockret till ett delikat tillskott som verkligen lyfter smakerna.

Dessa kakor är det perfekta sättet att visa upp Demerarasockrets knäckiga egenskaper!

Ingredienser:

  • 150 g smör (rumstempererat)
  • 1 dl strösocker
  • 1 dl Demerarasocker (vårt!)
  • 1 ägg
  • 1 tsk vaniljsocker
  • 2 dl vetemjöl
  • 1 tsk bikarbonat
  • 1/2 tsk salt
  • 3 dl havregryn (gärna lite grövre)
  • Extra Demerarasocker för topping

Gör så här:

  1. Sätt ugnen på 175°C och klä en plåt med bakplåtspapper.
  2. Vispa smör, strösocker och Demerarasocker ljust och fluffigt i en skål.
  3. Tillsätt ägg och vaniljsocker. Vispa tills det är väl blandat.
  4. Blanda mjöl, bikarbonat och salt i en separat skål. Tillsätt de torra ingredienserna till smörblandningen.
  5. Rör sist ner havregrynen tills de precis blandats in i degen.
  6. Rulla små bollar av degen (ungefär 3 cm i diameter).
  7. Toppingen: Rulla bollarna i extra Demerarasocker innan du placerar dem på plåten. Platta till dem lätt med en gaffel.
  8. Grädda i mitten av ugnen i 10–12 minuter, eller tills kanterna är gyllenbruna. Låt svalna på plåten för att bli riktigt krispiga.

Njut av dina knäckiga, saftiga Demerara havrekakor!

Kalops – en klassisk höstgryta som värmer gott

Kalops - en härlig och mättande höstgryta

Kalops – en härlig och mättande höstgryta som är perfekt att laga tillsammans med familj och vänner

 

Kalops - en härlig och mättande höstgryta

 

Hösten är här och det är dags att börja laga härliga och mättande höstgrytor. Kalopsen är en klassisk svensk rätt som är perfekt för den här årstiden. Den är krämig, smakrik och mättande, och den är perfekt att laga tillsammans med familj och vänner.

I det här blogginlägget kommer vi att ge dig ett recept på en traditionell kalops. Vi kommer också att ge dig några tips på hur du kan göra din kalops ännu godare.

Ingredienser

    • 1 kg nötkött i bitar

Höstens härliga grytor

  • 1 gul lök
  • 2 morötter
  • 2 selleristjälkar
  • 1 tsk salt
  • 1/2 tsk svartpeppar
  • 2 msk vetemjöl
  • 2 dl rött vin
  • 5 dl vatten
  • 1 lagerblad
  • 10 kryddpepparkorn
  • 1 msk timjan
  • 1 msk mejram

Gör så här:

  1. Bryn köttet i en stor gryta.
  2. Tillsätt lök, morötter och selleri och låt fräsa i några minuter.
  3. Krydda med salt och peppar.
  4. Strö över vetemjöl och låt fräsa ytterligare några minuter.
  5. Häll på vin och vatten.
  6. Lägg i lagerblad, kryddpepparkorn, timjan och mejram.
  7. Låt grytan sjuda under lock i 2-3 timmar, eller tills köttet är mört.
  8. Servera med potatis, ris eller pasta.

Tips:

  • För att få en ännu djupare smak kan du tillsätta en skvätt rödvinsvinäger eller balsamvinäger.
  • Om du vill ha en mer kryddig kalops kan du tillsätta mer kryddpepparkorn eller en tsk chilipulver.
  • Du kan också tillsätta andra grönsaker till grytan, till exempel champinjoner, blomkål eller broccoli.

Serveringsförslag:

  • Servera kalops med potatis, ris eller pasta.
  • Du kan också servera grytan med en klick lingonsylt eller en klick crème fraiche.
  • Om du vill ha en mer matig måltid kan du servera grytan med en sallad eller en bit bröd.

Njut av god mat i goda vänners lag under höstens mysiga stunder inomhus!

Recept på grillat kycklingbröst

Grillad kyckkling på fat

Hur man grillar saftiga benfria kycklingbröst utan skinn

 

Vill du veta hur man får saftigt, grillat kycklingbröst varje gång? Allt handlar om saltlake!

En snabb 30-minuters saltlake gör skillnaden mellan torr kyckling och perfekt kyckling.

Grillad kyckling

När det kommer till grillning kan kycklingbröst vara problematiskt, särskilt benfria, skinnfria kycklingbröst. Köttet i sig är magert, och utan ben för att isolera det eller skinn för att skydda det, har det nakna kycklingbröstet på grillen en tendens att lätt bli överstekt och torka ut.

Så vad ska man göra då?

 

Grillat kycklingbröst: lösningen (brine!)

En metod är att marinera kycklingkotletter, eller kycklingbröst dunkade till en jämn tjocklek, och snabbt grilla dem på hög värme. Vi använder den här metoden för vår korianderlimekyckling och det fungerar bra.

Ett annat sätt, som inte kräver att du ändrar formen på kycklingbrösten, är att salta kycklingen först.

Hur lång tid ska man salta kycklingbrösten?

Allt som krävs är 30 minuter i en enkel saltlösning av 0,6 dl koshersalt löst i 1 liter vatten. Det här är all tid du behöver för att kycklingbrösten ska absorbera tillräckligt med fukt så att de bättre kan hålla värmen på grillen utan att torka ut. Om du inte har grovkornigt (kosher salt) får du minska mängden lite, annars blir det för salt lösning.

Med en halvtimmes saltläggning absorberas inte saltet så mycket att kycklingen blir salt, men det räcker för att smaken på den grillade kycklingen ska förstärkas. Vi skulle normalt salta grillade kycklingbröst, eller hur? Det behöver du inte göra om du lägger filéerna i saltlake.

Grillad kyckkling på fat

Hur man grillar kycklingbröst

Sedan är det en enkel Rub med paprika (bra för färg) och olivolja (ingen fastsättning på grillen). På den varma sidan av grillen går kycklingen för att stekas till fin färg, sedan flyttar du den till den kalla sidan för avslutning. Och du har vackra, perfekt saftiga grillade kycklingbröst!

Hur man grillar saftiga benfria kycklingbröst utan skinn

FÖRBEREDELSETID: 10 min

BRINING(bad i saltlake): 30 minuter

PORTIONER: 4 portioner

Grilltiden beror på temperaturen på din grill och tjockleken på kycklingbrösten. Temperaturen på en kolgrill är svår att reglera och alla gasolgrillar har inte en temperaturmätare.

Det är alltid en bra idé att använda en köttermometer när du lagar kött som är minst en 2,5 cm tjockt. Jag tar bort kycklingen från grillen vid lite lägre temperatur (68°C) än vad som vanligtvis rekommenderas för fågel, men det beror på att kycklingen kommer att fortsätta koka i flera minuter när den väl har tagits bort och vilar. Att ta kycklingen från värmen vid denna temperatur hjälper till att säkerställa att köttet inte blir överkokt och torkar ut. Om du känner dig bekvämare med att ta kycklingen från värmen vid en högre innertemperatur, gör gärna det.

Ingredienser

För saltlaken:

Till kycklingen:

  • Ca 850 g benfria kycklingbröst utan skinn
  • 3 matskedar extra virgin olivolja (plus mer till grillen)
  • 1 1/2 tsk paprikapulver

Förberedelser och tillagning

1. Salta kycklingbröstet:

I en stor skål, vispa saltet i vattnet för att låta det lösas upp. Tillsätt kycklingbrösten i saltlaken. Ställ in i kylen och kyl i 30 minuter.

Kyckling i saltlake

2. Förbered din grill:

Ordna din grill så att ena sidan är för hög direkt värme, och den andra sidan är svalare. Alternativt kan du använda en grillpanna, ställ på medelhög värme.

3. Smörj in kycklingen med olja och paprika:

Ta bort kycklingbrösten ur saltlaken och torka dem. Strö över med olivolja och strö jämnt över paprika.

4. Grilla kycklingbrösten

Pensla lite olivolja på grillgallren. Lägg kycklingbröst på den varma sidan av grillen (eller på grillpannan). Låt kycklingen grilla ostört tills bitarna börjar få några grillmärken (du kan lyfta upp en för att kontrollera).

När kycklingbitarna har fått färg på ena sidan, vänd dem och flytta dem till den svalare sidan av grillen (låg värme, inte avstängd värme). Täck över och låt dem gå klart.

Ta ut kycklingen från grillen när innertemperaturen på kycklingen når 68°C.

Kryddad Kyckling på grillen

Grillad kyckling på grillens svala sida

Vila kycklingbrösten och servera sedan:

Täck brösten med folie. Kycklingen fortsätter att tillagas i restvärmen medan den vilar. Låt den vila 5 till 10 minuter innan den skärs i bitar och serveras.

Jag har faktiskt testat detta och det fungerar, var försiktga med saltet som sagt!

Lasse

Tack till Elise Bauer @ simplyrecipies.com

Fläskfilé i het sås

fläskfile i het sås på vit tallrik
fläskfile i het sås på vit tallrik
Foto: Martin Hanner, Spisa.nu

Fläskfilé i het sås

Portioner 4, (Tillagad portion: 439 gram)

Ingredienser
Fläskfilé: 1 styck
Smör normalsaltat: 2 msk
Balsamvinäger röd: ca 4 msk
Apelsinjuice: 1 dl
Tomatpuré konserv: 2 msk
Gul lök: 2 stycken
Vitlök torkad: 2 klyftor
Sojasås2,0msk
Cayennpeppar: 0,5 tsk
Ingefära tub: 1 msk
Salt och svartpeppar

Tillbehör
Jasminris:3 dl

Tillagning (40 min )
1. Strimla fläskfilé. Finhacka lök.
2. Smält smör i en panna. Häll på vinäger och juice. Rör ner tomatpuré. Blanda sedan i resten av ingredienserna utan kött. Koka upp.
3. Lägg i köttet. Sjud i cirka 30 minuter.
4.Koka ris enligt anvisning på paketet.
5. Servera grytan med ris.

Tills vi hörs igen,
Mr Curry/p>